Тревога без причины или если болит Душа.

Поранив руку, мы обычно смазываем ее йодом, ударив коленку – прикладываем к ней холодный компресс, а что делать в тех случаях, когда болит душа, а не тело?

Говорят, что душевная боль намного сильнее физической. Правда, ощущение душевной боли пока нельзя измерит никакими приборами, однако, последствия душевных травм могут быть несоизмеримыми с ранами на теле. Поэтому, если человек чувствует, что жизнь уже сломлена и от нее не следует ждать милостей, то лучше ему обратиться к специалисту в лице психолога.

Получив психическую травму, не надо тянуть с визитом к специалисту. Чем актуальнее проблема для самого человека, тем на больший срок он выбивает из строя. Поэтому, если запустить душевную травму, то она может лечиться долгие годы.
А между тем ученые установили, что минимальное время, которое должно пройти с начала душевной травмы, например, с момента расставания с любимым человеком и до относительного момента успокоения должно равняться половине того срока, в течение которого, люди были вместе.

К счастью, далеко не каждая сложная ситуация в жизни может оставить серьезный след в душе человека. Тем не менее, большая часть душевных ран связана с несчастной любовью, потерей любимого или любимой, неприятными воспоминаниями детства. Остальные потрясения являются лишь мелкими «царапинами» души: обида, испуг, комплекс и т.д. Так человек, которого серьезно обидел друг, просто больше не будет с ним общаться, и впоследствии будет чувствовать себя вполне нормально.
Бывают моменты, когда человек не может забыть трагедию, которая произошла с ним некоторое время назад. Такая боль теребит его душу, не утихая ни на секунду, и мешает ему жить нормальной жизнью. Такое состояние, практически не подлежит излечению самостоятельно, поэтому и необходима помощь «хирургов людских душ» – психологов. Хотя в большинстве случаях, душевную боль можно излечить (или хотя бы утихомирить) и самому.

Существует несколько легких приемов, с помощью которых можно быстро снять проявления психических травм. Поэтому остановимся на них по отдельности:

1.Смещение внимания с самого себя и со своих страданий на других окружающих вас людей. То есть можно активно начать заботиться, например, о своих пожилых родителях, помогать детям-сиротам или бездомным животным.

2.Активные физические нагрузки. Начните заниматься спортом, а лучше записаться в какую-нибудь секцию (бассейн, йога, фитнес). Затейте грандиозную уборку на даче, ремонт квартир также будет здесь уместен. Не забудьте, что даже самый активный, но сидячий труд в этом деле не помощник. Потому больше движения! При этом не забывайте свой актив подбадривать хорошей музыкой

3.Пройдите курс массажа у хорошего массажиста. Душевные переживая, чаще всего переселяются и на тело, от чего может часто сжимать грудь, болеть сердце, опускаться руки и т.д. А под воздействием массажа тело расслабится и станет заметно легче, а душа светлее.

4.Заведите дневник. Давно известно, что письменное изложение переживаний помогает человеку быстрее избавится от стресса. В процессе письма задействуются многие отделы головного мозга, который продуктивнее решает поставленную перед ним задачу.

5.Одаривайте окружающих позитивной энергией. Несмотря на то, что на душе тяжело, рекомендуется говорить людям комплименты, чаще улыбаться, желать всего самого хорошего. Радость, которую человек дарит людям, обязательно возвращается к нему приумноженная во сто крат.

6. Научиться дыхательной гимнастике. Нынче очень модно холотропное дыхание и оксисайз. Это поможет правильно расслабляться в сложных жизненных ситуациях.

7. Обязательно придерживайтесь нормального режима сна. В этот период начинается активная работа подсознания, которое может вам подсказать выход из сложившейся ситуации, причем быстрее, чем в состоянии бодрствования.

Вот основные приемы, при выполнении которых вы позволите себе избежать помощи психологов. Конечно, хотелось бы, чтоб в жизни каждого как можно меньше случалось таких моментов, которые выбивали вас из жизненной колеи.

Но если все же вас постигла недобрая участь, помните – завтра будет новый день, а он обязательно принесет все только самое лучшее, ведь, как вы помните, человек рожден для счастья!

Просмотр рекламы на сайте — ваша благоДАРность за информацию ))





Лікарі вважають, що знайшли пояснення переживань людей, «які повернулися з того світу».

Учені пояснили «ширяння душі над тілом» підйомом електричної енергії, що вивільняється, коли мозку не вистачає кисню.

«Дослідження електроенцефалограми помираючих пацієнтів показало підйом електричної активності перед самою смертю», — стверджує медик Джонатан Лік.
Вчені вважають, що цей підйом міг бути причиною навколосмертних переживань — загадкового медичного феномена, описаного людьми, що пережили клінічну смерть, — таких як входження в яскраве світло і ширяння над власним тілом.

Багато людей відносяться до цих відчуттів як до релігійних видінь і вбачають у них підтвердження теорії про загробне життя. Але вчені, які провели нове дослідження, вважають, що це не так.

«Ми вважаємо, що навколосмертний досвід може пояснюватися підйомом електричної енергії, що вивільняється, коли мозку не вистачає кисню», — зазначив Лакхмір Чавла, лікар реанімації в медичному центрі Університету Джорджа Вашингтона у Вашингтоні.
«Коли кровопостачання сповільнюється і рівень кисню падає, клітини мозку виробляють один останній електричний імпульс. Він починається в одній частині мозку і поширюється лавиноподібно, і це може дати людям живі ментальні відчуття», — пояснив він.

Дослідження Чавла, опубліковане в журналі Journal of Palliative Medicine, вважається першим дослідженням, що дало конкретне фізіологічне пояснення навколосмертного досвіду.

Хоча воно описує тільки сімох пацієнтів, Чавла стверджує, що бачив те ж саме «не менше п’ятдесяти разів», коли люди вмирали.

Про «ключевые точки» в Жизни, видео на 4 минуты

Тревога без причины или если болит Душа.: 2 комментария

  1. Возможно и правильный штрих к познанию.

    НУЛЕВОЕ СОСТОЯНИЕ (копилка мудрости):

    Вы можете выбирать один из двух путей в жизни, руководствоваться памятью или вдохновением.
    Воспоминания – это воспроизведение старых программ.
    Вдохновение – это послание от Бога.
    Вам нужно научиться поступать по вдохновению.
    Единственный способ услышать Бога и получить вдохновение – стереть свои воспоминания.
    Всё, что вам нужно сделать, – это освободить свою память.
    Бог является нашим «нулевым состоянием». Тем состоянием, в котором у нас нет никаких ограничений. Нет воспоминаний. Нет идентичности. Нет ничего, кроме Бога.
    В нашей жизни случаются моменты, когда мы переходим в состояние отсутствия ограничений, но большую часть времени мы позволяем мусору, который мы называем воспоминаниями, управлять нами….

  2. ВЕРНУТЬ СВОЮ ЭНЕРГИЮ

    Если Вам завидовали, говорит один китайский мудрец, то у вас отняли вашу энергию на тонком плане,но вы можете забрать назад своё.
    Для этого не требуется никаких специальных ритуалов или действий.
    Во Вселенной все построено на намерении.
    Нужно просто твердо заявить вслух или написать на бумаге, что Вы хотите получить обратно всю ту энергию, которую забрали у Вас завистники, и направить ее на собственное развитие. И все.
    Не просите наказать завистников, не Вашего ума это дело, не надо представлять их лица и мысленно тыкать пальцем:»А у тебя особенно».
    Самые отъявленные завистники теоретически могут быть Вам даже не знакомы.
    Просто произнесите слова и понаблюдайте за результатом.

    Обычно совершенно невероятным образом разрешаются трудно разрешимые вопросы, удачно складываются дела, поступают выгодные предложения.
    Естественно, тот же принцип работает и в обратную сторону.

    Поэтому не завидуйте, чтобы однажды не оказаться в ситуации, когда часть энергии утечет к тому, кому, по Вашему мнению, и так во всем везет.
    Это простое упражнение, выполненное несколько раз, удивительно изменит Вашу жизнь.

    Правильное обращение:

    «Я возвращаю всю ту энергию, которую украли у меня завистники с момента моего рождения до этого дня, и направляю её на личное развитие.»

Обсуждение закрыто.