А вы держите эмоции в себе или сразу говорите?

Худший совет, который мне дали в детстве, но я исправлюсь

“Не обращай внимания” – это был топ совет, который я в детстве слышала от взрослых.

Тебя обзывают, насмехаются, портят /забирают твои вещи? Не обращай внимания.

Я всегда была довольно эмоциональна, но в стрессовых ситуациях терялась. К агрессии склонна не была, а после таких советов просто начала подавлять свои эмоции. Мне было обидно, грустно, неприятно, я злилась. Ком поступал к горлу, а слезы к глазам. Но я изо всех сил пыталась НЕ ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЯ, не подавать виду.

И так было все детство да и вообще всю жизнь. Только сейчас я понимаю, что постоянно подавление эмоций негативно сказывается на моем здоровье как физическом, так и душевном.

Учиться не подавлять, а проявлять эмоции сейчас в разы сложнее. Люди, у которых такой проблемы не было, вряд ли меня поймут.

Ещё один топ совет от взрослых “Сведи все на шутку”. Отличный совет, до сих пор пользуюсь.  Но это, не решение проблемы.

В особо тяжёлых случаях взрослые ещё советовали “Возьми и вреж. Ты же сильная девочка”. Во-первых, я сильной себя не ощущала, во-вторых, мне было сложно представить, как я причиняю боль человеку. Бывало, в то время даже сны снились, что хочу ударить, но не могу. В общем, совет тоже так себе…

Сейчас же вектор изменился и все советуют “Не держи недовольство в себе”, “Говори о своих чувствах”, “Будь честным”. И приходится учиться заново. А это гораздо сложнее…

Каждый раз я преодолеваю огромный барьер, когда мне нужно сказать человеку, что мне что-то не нравится. И эта внутренняя борьба меня очень истощает. Но уроки на отстаивание личных границ приходят мне снова и снова, и я стараюсь.
Е.Пономаренко

 

Видео: воспитание это ВСЁ. Потом уже ничего не изменишь

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *