Если у вас внезапно отключится отопление и температура в доме упадет ниже привычной отметки, согреться будет непросто.
Но провести ночь в относительном комфорте и выспаться вполне реально, если следовать этим советам.
Используйте наматрасник
Наматрасник может быть одним из лучших приобретений, которое поможет вам согреться во время сна в квартире без отопления.
Наматрасники могут иметь различные наполнители, и от вашего наполнителя зависит уровень сохранения тепла. В зимний период наматрасник из пены с эффектом памяти или микрофибры отлично сохраняет тепло, а также обеспечивает дополнительный уровень комфорта.
Спите на плоской простыне
Британский эксперт дает неожиданный совет: он рекомендует поверх простыни на резинке стелить обычную плоскую простыню (без резинки). По словам эксперта, они очень полезны зимой. Добавление плоской простыни к вашему комплекту постельного белья означает, что у вас есть дополнительный слой материала, который удерживает тепло тела и согревает пальцы ног в течение ночи. Хлопок – лучший материал для плоских простыней. Он мягкий на ощупь, прочный и хорошо сохраняет тепло. Также вы можете выбрать фланель — один из самых толстых постельных материалов. Фланелевые простыни добавят тепла и уюта в холодную ночь.
Повесьте тяжелые шторы
Утяжеленные и плотные шторы являются удачной инвестицией в сохранение тепла и будут служить вам долгие годы. Они также могут существенно повлиять на температуру в спальне.
Еще одним преимуществом является их высокий уровень звукоизоляции, который также делает их идеальными для чутко спящих людей.
Используйте свечи и цветочные горшки
Вы можете использовать чайные свечи и терракотовые горшки для цветов, чтобы эффективно обогреть небольшую комнату. Поместите четыре свечи в небольшой металлический поднос, а сверху поставьте два цветочных горшка.
Керамический горшок улавливает большую часть тепла от свечей, а внешний горшок фокусирует все это тепло вверх, в воздух.
Из соображений безопасности лучше оставаться в той же комнате, что и свечи, пока они зажжены, чтобы убедиться, что все работает правильно, и их следует держать подальше от детей, домашних животных и всего легковоспламеняющегося.
Купите кашемировые носки
По словам эксперта по сну, кашемир удерживает в три раза больше тепла, чем стандартные шерстяные изделия и ткани, что делает его одним из лучших материалов для носков. Кашемировые носки будут держать ваши пальцы ног в тепле всю ночь.
Горячие напитки перед сном
Горячий напиток перед сном будет означать, что в желудке есть теплая жидкость, которая временно повышает температуру тела.
Но помните, что рекомендуемые напитки перед сном должны быть без кофеина и сахара.
Видео: плескается в животике чай ))